SEXで痩せるってウソ? ホント? 消費カロリーを検証してみた

だんす

SEXで痩せる! という言葉は今や女性誌などでは定番ですが、それは果たして本当なのでしょうか? 諸説を検証してみましょう!

SEXの消費カロリーは実はたいしたことない!?

時に汗だくになって激しくすることもあるSEX。消費カロリーはすごいもの、という気がします。ですが、米医学雑誌『ニューイングランド・ジャーナル・オブ・メディシン』に掲載されたアラバマ大学の研究結果では、「SEXの消費カロリーは平均で21カロリー」と衝撃の結果が!

カロリー換算は6分間の挿入時間

とはいえ、このカロリー換算は6分間の挿入時間から計算されたもの。前戯や後戯を含めた場合はまた変わってくるはずですが、そのあたりは個人差が大きいので換算しなかったのかもしれません。しかし、よほどの絶倫でなければ一晩に何回も、というわけにはいかないもの。消費カロリーという観点から見ればSEXで痩せるのは厳しいのかも。

けれど、SEXでボディメイクは不可能ではない?

しかし、SEXにはカロリー消費だけではない影響が確かにあるはず。恋をすると食欲がなくなるとよく言われますが、人は興奮するとアドレナリンを分泌し、血圧や心拍数が上がります。トキメキを感じるとさらにドーパミンが分泌され、性中枢神経を刺激します。実はその場所の近くには食欲に関する部位もあり、そこが刺激されることによって食欲がなくなる場合もあるとか。つまり、恋をしている相手とSEXするなら、痩せる可能性はなきにしもあらずなんです。

裸をさらすならキレイでいたいという女心

そして、もちろん、せっかく彼とSEXするなら少しでもキレイに見せたいという女心も、痩せる気持ちを刺激してくれます。より楽しいSEXをしたいなら、自信をもって見せられる体が欲しいもの。目的のないダイエットは苦しいけれど、彼のことを思い浮かべれば頑張れるというところもありますよね。

しかも、痩せるとSEXがさらによくなる!?

さらに痩せると見た目だけではなくSEXにいい影響があるというウワサも。股間の部分の肉が落ちることによって、より挿入が深くなるので感覚が鋭敏になるとか。見た目もキレイになれる上にSEXもよくなるなんて、嬉しい限り!
美しい体のために、そして、気持ちのいいSEXのために。そう思えばダイエットもより頑張れそうですね。

文:Kiki
photo: Lucie_Ottobruc


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kiki

女性誌を中心に恋愛、ワークスタイル、ライフスタイルの記事をライティング。常夏の離島に住みながら、身も心も熱い日々を過ごしています。

         

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